アルテナチュラル・蓬水なら『ぷれままサロン佐伯』

妊娠中から出産後も、つらい腰痛、お尻や恥骨の痛み、尿漏れ、痔、足がむくんで重だるい、肩がこってつらい方はいませんか？

「妊娠中だし、産後だから、今は仕方がない、産んでしばらくしたら治る」って、本当にそうでしょうか？
いいえ、そうではありません。赤ちゃんはどんどん成長してくれて、だんだん重～くなってくれるし…

「ぷれまま整体（1）（2）クラス」両クラスに参加して、ママ友達と一緒に学んで、セルフケアを身に つけましょう。
自分の身体が楽になるだけでなく、赤ちゃんの身体も楽にしてあげられるママになれますよ♪

赤ちゃんの身体はとっても素直です！ニコニコよく笑うご機嫌のいい可愛い赤ちゃんに変化していってくれますよ！育児がう～んと楽しくなってきます。

どうしてこういう症状になるの？！まずはその原因を知って、骨盤ケア（セルフケア）をおこなっていくと、だんだんと自分の身体の内なる声が聞ける様になってきます。
セルフケア＆体操で、骨盤や身体の歪みを整え、いろいろな身体の痛みや足のむくみ、重だるさをとって、楽に歩ける身体になりましょう。自分で解消できるようセルフケアを身につけ、実行していきましょう。
それが主体的なお産＆楽しい母乳育児につながっていきます。

母乳育児は、ママと赤ちゃんのふたりの共同作業です。楽しく母乳育児で過ごせるように、いい授乳姿勢をします。お母さんの肩こりも解消しましょう。肩の動きを改善し、身体を整えることでおっぱいトラブルは落ち着いてきます。また、赤ちゃんのしんどさをとってあげることも大切です。
ぐずぐず扱いにくい赤ちゃんはいませんか？向き癖があったり、反ってしまって抱っこしにくかったり、ベビーマッサージしてあげようと思うのに嫌がってできなかったり、スリングにもなかなかうまく入ってくれなかったりしませんか？
正しいスリングの使用方法も身につけましょう。スリングは正しい使い方をすれば、ママの身体も赤ちゃんの身体も楽にしてくれ、健やかな成長発達を助けてくれます。

妊婦さんの間にクラス（2）に参加しておくのがお薦め！出産直後から赤ちゃんに優しいケアができますよ。

【対象】

妊婦さん及び産後の女性

【定員】6～9名（先着順、予約制）

クラス開催5日前の時点で、6名に満たない場合は、クラスを延期させて頂きます。

その際はお申し込みをされている方に、メールにてお知らせしますのでご了承ください。

（必ず各自でメールチェックをお願いします。）

【持ち物】

●ぷれまま整体（1）/骨盤ケア・安産クラス!!

フェースタオル1本、あれば、体操用ゴムチューブ、5足指ソックス

●ぷれまま整体（2）/おっぱい・スリング・向き癖クラス!!

あれば、体操用ゴムチューブ、スリング。

（体操用ゴムチューブ、スリング、5足指ソックスご希望の方は、サロンでも購入できます。）

【参加費】　各クラス \2,100　（復習参加の場合、\1,500）

●3回チケット \5,800もあります。（半年間有効）

（3回チケットは、ベビーマッサージ・ぷれまま（1）（2）整体クラスに共通で使用できます。

※上記料金はすべて税込です。

お支払いは、現金のみで、クレジットカードはご利用いただけません。

【服装】

運動しやすいパンツスタイル（柔らかい生地のもの）+あれば5本指ソックス着用。

（サロンにて、お着替えしてもらってもいいです）

【予約方法】

予定表で申し込み状況をご確認し、info@premama-saiki.comに（1）～（10）をご連絡ください。

（1）受講ご希望日

（2）名前

（3）年齢

（4）住所

（5）電話番号（あれば携帯電話番号）

（6）第○子

（7）出産予定日と週数（妊娠中の方）、出産日と週数（産後の方）

（8）かかりつけの産院　

（9）このクラスを何で知りましたか？

（10）クラスで質問したいことがあれば簡単にご記入ください。

【お願い】

初回は受付をしますので、少し早めにお越しください。

予約日にお越しになれない場合は、できるだけ早くご連絡ください。

mail:info@premama-saiki.com

当日のご連絡は、090-7362-6264

H.18.11.1～　理由の如何に関わらず、classをお申し込み、予約後、キャンセルされる方には、

下記の規定により、キャンセル料金を頂戴します。

※予約日の3日前までに、日程の変更をされる場合には、キャンセル料金は発生いたしません。

予約日の前々日・前日までのキャンセルの場合…\1,200

予約日当日、またはご連絡なしのキャンセルの場合…\2,000

※上記料金はすべて税込です。